Februar 2026 - Was mich trägt

Ich habe früh begonnen, nach Erklärungen zu suchen. Aus meiner natürlichen Neugier heraus. Ich wollte verstehen, warum ich so reagiere, wie ich reagiere. Warum mich manches sofort berührt, anderes kaum. Warum ich in Situationen oft mehrere Seiten gleichzeitig sehe und sich alle irgendwie richtig anfühlen.

Auf diesem Weg bin ich vielen Modellen, Sichtweisen und Ansätzen begegnet. Sie haben mir Sprache gegeben für Dinge, die ich vorher nur gefühlt habe. Sie haben mir geholfen, Zusammenhänge zu erkennen, Muster einzuordnen und mich selbst besser zu verstehen.

Ich bin zum Beispiel Sternzeichen Fische, Aszendent Schütze, Reflektorin 5/1, eine 33 in der Numerologie und grün-gelb im DISC-Modell.

Ich habe mich in vielem wiedererkannt. In mehr als einer Beschreibung. In mehr als einer Perspektive. Oft stimmte vieles gleichzeitig. Das war nie verwirrend, aber es war auch nicht abschliessend.

Tools können Orientierung geben. Sie strukturieren, erklären und schaffen Sicherheit. Sie waren und sind in meinem Leben sehr wichtig. Aber sie beantworten mir nicht die Frage, wer ich wirklich bin. Sie helfen mir, mich zu orientieren. Die Entscheidung, was für mich stimmt, treffe ich jedoch immer aus dem Gefühl heraus. Ein Tool oder eine Erklärung ersetzt für mich nie das Gefühl, das sich meldet, wenn etwas für mich wirklich stimmig ist oder eben nicht.

Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – bin ich heute sehr dankbar für all diese Wege, die ich gegangen bin.

Für das Ausprobieren. Für das Lernen. Für die Ausbildungen, Trainings, Therapien und Erfahrungen. Rückblickend sehe ich auch, wie wertvoll Begleitung auf diesem Weg war. Menschen, die gespiegelt, gefragt und gehalten haben und Prozesse oft beschleunigten, lange bevor mir klar war, wofür ich das einmal brauchen würde.

All das hat etwas in mir aufgebaut: Ressourcen. Über die Jahre ist so ein inneres Fundament entstanden. Ein Verständnis für mich selbst. Eine Vertrautheit mit meinen Reaktionen. Und ein Vertrauen darin, mit mir umgehen zu können – auch in herausfordernden Situationen. Diese innere Ordnung war lange schon da. Unauffällig. Bis ich sie irgendwann wirklich gebraucht habe.

Im letzten Jahr während mehreren Wochen im Krankenhaus, als ich den Umständen einfach ausgeliefert war und Entscheidungen nicht mehr bei mir lagen, konnte ich auf dieses Fundament an Ressourcen zurückgreifen.

Ich konnte annehmen, was nicht veränderbar war. Vertrauen halten. Und bewusst entscheiden, wie ich einer Situation begegne.

Nicht alles war leicht. Natürlich gab es auch andere Momente. Und doch habe ich gemerkt, wie wertvoll diese innere Arbeit ist, wenn es darauf ankommt.

Ich entscheide, ob ich in den Widerstand gehe und ich entscheide auch, wann ich loslasse, wann ich annehme. Diese Freiheit empfinde ich heute als grosses Geschenk.

Vielleicht ist das für mich der Kern von Persönlichkeitsentwicklung:

Es geht nicht darum, sich immer weiter zu optimieren. Es geht darum, tragfähige Grundlagen aufzubauen, auf die man zurückgreifen kann, wenn das Leben einen anhält.

Monatstipp – ich übernehme die Kontrolle

Und ja – ich habe sie gespürt, meine inneren Widerstände.

Da eine Pille, dort ein Antibiotikum. Dinge, die ich mir über Jahre hinweg, wenn möglich, vom Leib gehalten habe.

Und, unter uns: Ich bin überzeugt, dass genau dieser achtsame Umgang mit mir selbst ein Grund dafür ist, warum ich diese Zeit so gut überstanden habe.

Gleichzeitig habe ich erkannt, wie dankbar wir für die moderne Medizin sein dürfen. Dass sie da ist, wenn sie gebraucht wird – auch dann, wenn sie nicht unserem Ideal entspricht.

Und danach beginnt für mich der Teil, den ich wieder selbst gestalten kann:

den Körper dabei unterstützen, aufzuräumen. Das Mikrobiom stärken. Der Verdauung wieder Struktur geben.

Hier begleiten mich die Produkte von RINGANA – mit Ballaststoffen, dem PACK cleansing und BEYOND biotic. Als wichtige und natürliche Ergänzung zur Medizin, weil der Körper weiss, wie Regeneration funktioniert.

PS: Gedanken rund um dieses körperliche innere Aufräumen und viele wertvolle Informationen habe ich im aktuellen Blog geteilt

Mit einer lieben Umarmung

Catia

PS: Im nächsten Newsletter drehen sich meine Gedanken ums Thema Kontrolle.